Istnieje wiele technik relaksacyjnych, w tym nawet technika, która wykorzystuje niektóre dźwięki. Nie ma w tym nic dziwnego, ponieważ na ludzi działają różne metody i jeśli jakaś z nich jest skuteczna, to nie powinno się z niej rezygnować, nawet jeśli obejmuje medycynę alternatywną. 

Gdzie używa się tybetańskich mis? 

tybetańska misaMisę tybetańską można inaczej nazwać misą dźwiękową. Wykonana ze stopu metali jest w stanie wydawać charakterystyczne dźwięki, kiedy się ją pociera lub uderza. Warto zwrócić uwagę na to, że takie misy były wykorzystywane do rytuałów religijnych oraz do użytku codziennego. Dzisiaj tybetańska misa jest stosowana do relaksacji czy też medytacji. Nie zrezygnowano jednak z jej udziału w takich religiach jak np. buddyzm i hinduizm. Dźwięk mis jest w stanie wprowadzić w stan głębokiego relaksu, a także wyciszenia. Dla niektórych osób dźwięki te pomagają również uspokoić negatywne emocje oraz myśli, które mogą powodować stres. Nic dziwnego więc, że cały proces nazywa się masażem dźwiękiem, skoro ma określone skutki. Warto zaznaczyć, że osoby, które zajmują się takimi zabiegami, używają nie tylko mis, ale również dzwonków czy fletów, a nawet śpiewają. Na misach tybetańskich można grać na dwa sposoby. Pierwsza metoda dotyczy uderzenia misy pałeczką, a wtedy powstaje perkusyjny ton. Drugi sposób to pocieranie misy drewnianą różdżką, co daje długotrwały dźwięk. Sam dźwięk można regulować poprzez odpowiednie ułożenie palców. Warto zaznaczyć, że misy świetnie współgrają z innymi instrumentami muzycznymi.

Misy tybetańskie są obecnie bardzo popularne w redukcji stresu czy też podczas medytacji. Granie na misach nie jest czymś trudnym, a wręcz przeciwnie. Nie trzeba mieć ku temu żadnych specjalnych umiejętności, bo do grania na misach potrzebna jest jedynie różdżka.